小顔になりたい、フェイスラインをスッキリさせたい、顔痩せしたいというみなさんにおすすめなのが、ジョールファットマッサージです。
当コラムでは、ジョールファットマッサージの効果的なやり方、効果アップのコツ、注意点などを紹介します。
リンパの流れや血流を意識してマッサージをすることで、即効性のあるむくみ解消と長期的な小顔効果を期待できます。ぜひこのコラムを参考に、自分なりのジョールファットマッサージを実践してみてください。
ジョールファットのマッサージのやり方
ジョールファットマッサージをするときは「リンパ節」を意識するのが効果的です。リンパ液が流れる血管を「リンパ管」、その途中にある器官を「リンパ節」と呼びます。
老廃物を「リンパ節」に流すと効果的
ジョールファットマッサージをするときは、リンパ節に向かって老廃物を押し流すようにすることが大切です。そうすることで、リンパ液がきちんと排出され、リンパ管に滞留することがなくなります。
ジョールファットマッサージで意識したいリンパ節の部位
・耳の周り
・耳の下
・あごの下
・鎖骨の下
リンパ液は、体内の恒常性を保つ役割を担っており、健康を維持するために欠かせないものです。
体にとって最も重要な防御システムのひとつであり、細胞やタンパク質などの分子を全身に行き渡らせる手助けをしています。さらに、毒素や代謝廃棄物を体外に排出する働きもあります。
リンパ節は全身にあり、全身を流れるリンパ液から有害物質や細菌をろ過する働きをします。また、リンパ節は白血球や抗体を産生し、免疫システムを刺激する働きもあります。リンパ節は病気や疾患を撃退するために重要な役割を担っているのです。
ジョールファットマッサージの注意点
すっきりとしたフェイスラインを手に入れるには、毎日のマッサージや筋トレ、運動が欠かせません。しかし、間違った方法を続けていると、肌を傷つけてしまう恐れがあります。そのため、ジョールファットマッサージを安全に実践することが大切です。
皮膚に摩擦を与えないようにする
ジョールファットマッサージを行う際は、マッサージクリームを使用して摩擦を軽減させましょう。肌を強くこすると、摩擦によって赤みや痛みを感じることがあるので注意しましょう。
摩擦のリスクを減らすために、マッサージクリームは常に肌に均一に、軽く塗るようにしましょう。また、手のひらで長いストロークをしないことも、摩擦を減らすポイントです。その代わり、肌をやさしくたたくようにマッサージをしましょう。
過度な力を加えない
ジョールファットマッサージをするときは、力を入れすぎないように注意しましょう。力を入れすぎてマッサージをすると、顔の筋肉に過剰な刺激を与え、筋肉に後遺症が残る可能性があります。
ジョールファットマッサージは、優しくしっかりと円を描くように行うのがおすすめです。この方法であれば、筋肉を傷つけずに必要な刺激を与えることができます。
さらに、マッサージ中は定期的に休憩を取り、顔の筋肉をリラックスさせるようにしましょう。
食後や飲酒直後は避ける
食後や飲酒後はジョールファットマッサージをしないようにしましょう。
食後すぐは、消化のために胃腸に血液が集中しており、マッサージをすると消化不良を起こす恐れがあります。さらに、アルコールを摂取すると動脈が弛緩するため、顔に血液が溜まり、マッサージがしづらくなることもあります。
ジョールファットマッサージの効果がアップする方法
マッサージをした後は、リンパや物質の流れが良くなり、老廃物が排出されやすくなります。また、ちょっとしたテクニックやコツを取り入れることで、フェイスマッサージの効果をより高めることができます。
ここでは、フェイスマッサージをより効果的にするための方法を紹介します。
水を飲む
マッサージの後に常温の水かぬるま湯を飲むと、体内の水分の流れが良くなります。水分が流れることで老廃物も一緒に運ばれ、リンパの流れが促進されます。
飲み過ぎはむくみの原因になりますが、適度な量を飲むことがマッサージの効果を最大限に引き出すポイントです。
肌の保湿
マッサージは血行を活性化させ、新陳代謝を活発にする効果があるので、マッサージの後に保湿効果のある化粧品を塗ると、肌に残りやすく肌のキメやシワを改善する効果を得ることができます。
基礎化粧品では、保湿成分がたっぷり含まれていて、肌に素早く吸収されるものを選ぶとよいでしょう。
例えば、ヒアルロン酸配合のフェイスクリームやエッセンス、美容液などは、水分量を固定し、肌に栄養を与えることができます。洗顔ミルクや化粧水を使うことで、化粧品を吸収しやすい肌状態に整えることができます。
小顔マッサージの効果がない理由
マッサージをすることで、血液やリンパの流れが良くなることがあります。老廃物の流れをスムーズにすることで、むくみの解消や代謝アップが期待できるかもしれません。しかし、これらはあくまでも体質改善のサポートです。
効果も個人差があり、確実ではありません。過度な小顔マッサージは肌トラブルの原因になることもあるので、注意が必要です。
強い力で顔をマッサージすると摩擦が生じ、メラニン色素の分泌が増え、シミが濃くなる可能性があります。さらに、クレンジング剤でメイクを落としながらマッサージをすると、毛穴に汚れが詰まり、肌荒れの原因になることもあります。
「ジョールファットをなくしたい！」なら美容クリニックもひとつの手段
「ジョールファットをなくしたい！」のであれば、美容クリニックでできるジョールファット除去や脂肪溶解注射が効果的です。
脂肪溶解注射の注入は、外来処置で処置は30分程度で終わります。腫れが1週間ほど続くことがあるので、処置を受ける際は主治医の説明をしっかり聞きましょう。
脂肪溶解注射とは
脂肪溶解注射は、気になる部分に注入された薬剤が脂肪細胞を破壊することで効果を発揮します。
破壊された脂肪細胞は、死んだ細胞を捕食する細胞「マクロファージ」によって尿や便と一緒に体外に排泄され、脂肪が減少していきます。
施術直後から腫れが生じ、不快感を最小限に抑えるため麻酔を使用します。
ジョールファット除去とは
ジョールファット除去は脂肪吸引であり、体の一部から頑固な脂肪を減らすためのもう一つの効果的な方法です。
針と吸引管を使用して皮膚の下から脂肪を除去します。
ここからはジョールファット除去術ができるおすすめの美容クリニックを紹介します。
ジョールファット除去術ができるおすすめの美容クリニック
ジョールファット除去術ができるおすすめの美容クリニックは「共立美容外科」です。
おすすめする理由は、共立美容外科独自の「共立式KB脂肪吸引」を使用しているからです。
「共立式KB脂肪吸引」では、共立美容外科が開発したKBシース、そしてブラインド技術を取り入れています。
共立美容外科が開発した「KBシース」で傷あとがほとんど残らない
従来の脂肪吸引は、切開した箇所にカニューレを挿入した際に、カニューレの摩擦で皮膚に傷跡が残るデメリットがありました。
しかしながら、共立美容外科が開発したKBシースは摩擦から皮膚を保護するため、施術後に傷あとがほとんど残りません。
「共立式KB脂肪吸引」は、傷あとがほとんど残らないKBシースと細いカニューレを使用する共立美容外科独自の脂肪吸引です。
KBシースと極細のカニューレを使用することで、施術後の傷跡を虫に刺された程度の大きさに抑えることが可能です。
一般的な脂肪吸引では、傷跡は数カ月〜半年ほどで徐々に薄くなっていきますが、共立式KB脂肪吸引であれば、数週間で傷跡がほとんど分からなくなります。
「ブラインド技術」でシワやたるみ、凹凸が発生しない
ブラインド技術によって、脂肪吸引後に皮膚にシワやたるみ、凹凸などが発生しないことが期待できます。
ブラインド技術とは、医師が手で触ってどれだけ脂肪が残っているか確認しながら脂肪を吸引する方法です。
手の感触だけでどの程度脂肪が吸引されているかを把握するためには、医師は高いスキルを持っていなければなりません。共立美容外科に在籍する医師は、ブラインド技術習得のためにしっかりと院内講習を受けています。
ブラインド技術によって脂肪を取り過ぎることなく施術を進められ、施術後はなめらかな皮膚とすっきりした顔立ちを手に入れることが可能です。
ジョールファット除去術に興味がある方は、ぜひ公式サイトをのぞいてみてくださいね！
＼ ジョールファット除去は共立美容外科／
そして、ジョールファット除去について以下の記事でも詳しく紹介しています！ぜひ参考にしてください☆
