【ニキビマップ】ニキビのできる場所別に原因や治し方を薬剤師が解説します。

ニキビは顔や体などの様々な場所に出現する皮膚疾患です。

実は、そんなニキビが出現する場所によって、その原因や対策が異なります。

今回は、ニキビの場所ごとの原因とその対策について詳しく解説していきます。

ニキビに悩んでいるという方はぜひ最後までお読みください。

参考：クラシエ

ニキビの基本知識

参考：マルホ

ニキビは、皮膚の毛穴が皮脂や角質などによって詰まり、そこに皮脂や細菌がたまることで発生します。

ニキビのタイプには、白ニキビ、黒ニキビ、赤ニキビ、炎症を伴うニキビなどが存在し、その状態や治療法もさまざまです。

今自分が悩んでいるニキビが「何ニキビなのか」を明確にすることがニキビ治療の第一段階です。

ニキビのできる場所による原因の違い

ニキビは顔や体などのさまざまな場所にできます。

それぞれの場所によって原因が異なる場合があります。

ニキビのメカニズムは「毛穴の詰まり→細菌の増殖→炎症→ニキビ跡」ですが、毛穴が詰まる（詰まりやすくなる）要因が、ニキビの場所によって異なるというイメージです。

額にできるニキビの原因と対策

皮脂の過剰分泌が原因で起こりやすいことが知られています。

額には皮脂腺が多く分布しており、皮脂の分泌量が多い傾向にあります。

また、汗などもかきやすく蒸れやすい部位になるので、額の毛穴は詰まりやすく炎症が起こりやすいです。

さらに、前髪などでこすれることで毛穴が詰まりやすくなることもあり、髪の毛や整髪料などの影響も考えられます。

• 原因
  • 皮脂の過剰分泌
  • 毛穴の詰まり
  • 前髪のこすれ

• 対策
  • 前髪を結ぶなどして、額へのこすれを防ぐ
  • ストレスを溜め込まない

前髪が触れている部分にだけニキビができるという方は髪型や整髪料を変えるのがおすすめです。

鼻にできるニキビの原因と対策

鼻は皮脂の分泌が活発なため、ニキビができやすい部位です。

対策としては、毎日のスキンケアで皮脂を適切に除去する、化粧品やスキンケア製品を適切に選ぶことが重要です。

また、鼻のニキビは「大きなサイズがポツン」とできる傾向にあるので、目立ちやすく隠しにくいです。

だからこそ触ってしまって余計悪化するという悪循環になりやすいので、絶対触らないようにすることが何よりも重要です。

マスクが触れる（こすれる）部分にニキビができやすくなる人も多いので、自分にあったマスクの素材を見つけましょう。

頬にできるニキビの原因と対策

頬のニキビの主な原因は、紫外線や花粉（ほこり）、マスクとの摩擦など、外部からの刺激が原因として考えられます。

もちろん皮脂腺も活性化しやすい部位ではありますが、マスクによる刺激や手で顔を触ってしまうクセのある方など、外的な刺激が頬のニキビの原因となりやすいです。

対策としては、日焼け止めの使用、マスクのこまめな取り替えなどが有効です。

顎〜フェイスラインのニキビの原因と対策

顎周辺のニキビは、ホルモンバランスの乱れが主な原因となりやすいです。

特に生理前になると、この部位のニキビが増えることが多いです。

男性のヒゲができるラインに沿って無数の赤ニキビが発生するのが特徴的で、女性の大人ニキビに起こりやすい症状です。

ホルモンバランスの乱れを整えるような対策やストレスをためないようにする生活などが効果を示すことがあります。

生理前のニキビの対策はこちら

体ニキビのできる部位による原因と対策

ニキビは顔だけではなく体にも出現します。

体ニキビも発生部位によって原因や対策が異なるので、詳しく確認していきましょう。

背中のニキビの原因と対策

背中のニキビは、汗や摩擦が原因となりやすいです。

特に夏場やスポーツを頻繁に行う場合、注意が必要です。

対策としては、汗をこまめに拭き取る、綿素材の服を選ぶ、シャワー後はしっかりと背中を洗うことが大切です。

原因

1. 汗：背中は汗をかきやすい部位です。特に夏や運動をした際に汗が背中にたまりやすく、これが毛穴を詰まらせニキビの原因となります。
2. 摩擦：バッグのストラップや締め付けの強い服などが背中に摩擦を与えることで、肌を刺激し、ニキビの原因となることがあります。
3. シャンプーやコンディショナー：髪を洗った後、シャンプーやコンディショナーの成分が背中に残ってしまうことで、これがニキビの原因となることも。

対策

1. シャワーをこまめに：汗をかいた後は、早めにシャワーを浴び、背中の汗や皮脂をしっかり洗い流しましょう。
2. 綿素材の服を選ぶ：通気性の良い綿素材の服を選ぶことで、汗をしっかり吸収してくれ、肌への摩擦も少なくなります。
3. シャンプー・コンディショナーの成分チェック：肌に合わない成分が含まれているとニキビの原因となるので、成分を確認し、必要に応じて製品を変更しましょう。
4. 専用のスキンケア製品を使用：背中用のニキビケア製品を使用して、スキンケアルーチンを確立することも効果的です。

胸やデコルテのニキビの原因と対策

胸もまた、汗や摩擦による刺激でニキビができやすい部位です。

対策としては、胸元を清潔に保つ、タイトな服を避ける、適切なブラジャーを選ぶなどの工夫が求められます。

原因

1. 汗：胸もまた、特に夏場や運動中に汗をかきやすい部位です。汗が乾いてしまうと、皮膚の表面に塩分が残り、これがニキビの原因となります。
2. 摩擦：タイトな服やブラジャーが胸を圧迫し、摩擦を引き起こすことで、ニキビができることがあります。
3. ホルモンバランスの変化：生理前など、ホルモンのバランスが崩れる時期に、胸のニキビが増えることがあります。

対策

1. シャワーをこまめに：汗をかいた後は、すぐにシャワーを浴びて胸の汗や皮脂を洗い流しましょう。
2. 通気性の良い服やブラジャーを選ぶ：胸の通気性を良くすることで、汗の蒸発を促進させ、ニキビの原因となる塩分を減少させることができます。
3. 保湿：乾燥もニキビの原因の一つです。保湿クリームやローションを使用して、適切に肌の保湿を行いましょう。
4. ブラジャーの清潔さを保つ：ブラジャーもこまめに洗い、清潔に保つことで、細菌の繁殖を防ぎます。

胸やデコルテのニキビは目につきやすく、思わず潰してしまいたくなるような場所に出現します。
グッと我慢して触らないようにしましょう。

【ニキビによる恋占い】参考ゼクシィ

鼻のニキビ

仕事運、金運の下降
鼻には仕事運や金運の相が表れます。鼻にニキビができると仕事で失敗をしたり収入が下がったりと、仕事やお金のトラブルに巻き込まれる可能性があります。

眉毛のニキビ

金運の上昇
眉毛のニキビは、金運が高まっていることを示しています。ニキビの多くは凶相ですが、眉毛のニキビは例外的に吉相です。臨時ボーナスが出たり、宝くじが当たったりなどするかもしれません！

口まわりのニキビ

セックス運の低下
口のまわりにはセックス運が表れます。ここにできるニキビはセックスへの興味が薄れていることの暗示です。恋人がいる場合は、セックスレスになる可能性もあります。

鼻の下のニキビ

人間関係の悪化
人中（じんちゅう）と呼ばれている鼻の下にある溝にニキビができたら、人間関係がうまくいかなくなる前兆です。言葉による失敗が原因で、恋人や家族、友人、職場の人などと不和になる可能性があります。

左頬のニキビ

恋を手放したい
左頬のニキビは、恋をしたい気持ちが薄れていることを示しています。片思い中の人は「もう諦めてしまおう」という気持ちになっているかもしれません。恋人がいる人は、自分から別れを告げることを考え始めているでしょう。

恋人に限らず、いろいろな関係性を断ち切りたい気持ちが強くなっているはずです。仕事を辞めたいと思っていたり、縁を切りたい人がいる可能性があります。

女性のあごのニキビ

好きな人がいる、もしくはあなたを好きな人がいる
女性のあごにできるニキビは「思い思われニキビ」です。現在、あなたに好きな人がいる、もしくはあなたのことを好きと思っている人がいます。

男性もあごにニキビができると誰かに好意を寄せられている可能性がありますが、女性ほど意味合いが強いものではありません。

男性のおでこのニキビ

好きな人がいる、もしくはあなたを好きな人がいる
男性の場合はおでこのニキビが「思い思われニキビ」です。つまり、誰かを思っている、あるいは誰かに思われていることを表しています。

女性もおでこにニキビができると誰かに好意を寄せられている可能性がありますが、男性ほど意味合いが強いものではありません。

ゼクシィ

YouTubeでニキビの治療方法を詳しく解説しています。