今回のご質問
ニキビ関係の動画とっても分かりやすくて助かっています……！！
よろしければ肌悩み別のオススメ洗顔料ありましたら教えて頂きたいです…🙏🙇
脂性肌（オイリー肌）の場合はこれ、乾燥肌の場合はこれ、みたいな具体的なアイデアはありませんが、基本的な洗顔方法とニキビに効果的な洗顔方法をご紹介します。
クレンジングと洗顔の違いとは？
まずは基本的なところからおさらいします。
クレンジングと洗顔の目的を理解しておきましょう。
クレンジングの目的
クレンジングには油性成分（オイル）が含まれており、これが油性の汚れを落とすのに役立ちます。
つまり、クレンジングには、メイクや日焼け止め、皮脂や角質などのような「油性の汚れ」を落とす力があります。
水洗いだけでも外部についたホコリなどを除去することができますが、油っぽい汚れを落とすことは難しいです。
そんな時に役立つのがクレンジングです。
オオクボ油でギトギトのお皿をいくら水で洗ってもきれいにならないよね
洗顔の目的
洗顔のタイプにもよりますが、基本的には界面活性剤を使用して汚れを落とすというのが洗顔です。
界面活性剤は、水と油をなじませるようなものです。
水と油は基本混ざり合わないので、そこに界面活性剤を入れることで、水と油が馴染んで汚れを落としやすくなります。
オオクボクレンジングにも界面活性剤はいってるよ
とはいえ、クレンジングが「メイクのようなこってり系の油」を狙っているのに対して、洗顔は皮脂やほこりなど、一般的な有機物をターゲットにしている場合が多いです。
【ダブル洗顔】クレンジングと洗顔どっちがいいの？
クレンジングと洗顔、どちらが良いのかという明確な結論はありません。
臨床研究が行われているわけではありませんし、肌質や体質による違いの影響のほうが強いと考えられます。
しかし、一般的にはダブル洗顔がおすすめされています。
ダブル洗顔というのは、クレンジングで濃い汚れを落としてから、洗顔をするという方法です。
- クレンジング→メイクや皮脂などの油汚れを落とす
- 洗顔→ほこりや花粉、のこったクレンジングを落とす
肌が弱いという人でも、優しいタイプのクレンジングと刺激の少ない洗顔をするというのはありです。
何らかの皮膚疾患がある方は必ずクリニックに相談しよう
僕が使っているクレンジング（ファンケルマイルドクレンジング）
ニキビ肌の僕が使っているのはファンケルマイルドクレンジングです。
これは本当に素晴らしい製品です。（僕にとって）
優しいのに汚れがスルスル落ちる感じがします。
使ったときのベタベタ感がなく、それでいてしっかり落ちるという特徴です。
コスパもよく、この価格帯では最強だと思っています。
僕が使っている洗顔（ガミラシークレット）
洗顔にはガミラシークレットソープを使っています。
これを使っている理由は・・・僕の肌にあっている（と感じる）からです。
成分が・・・
これは〇〇だから・・・
みたいなことを言うこともできると思いますが、結局エビデンスはなく、最終的には「個人の感想」です。
しかし、個人の感想というのがとても大切であり、「自分にとって良い」と感じるものが一番良いものであることは間違いありません。
僕は肌が弱く、ニキビもできやすい体質（肌質）なので、同じようなタイプの方は一度試してみても良いかと思います。
【LUSH】天使の優しさ／Angels on bare skin
これはまじですごい！！
おはだつるっつるになる！！
ですが、、、正直びっくりするほどツルツルになるので、「これ大丈夫？」って怖くなるレベル。
だから僕は2日‐3日に1回しか使ってません。
これ使ったことある人いたらおしえて！
マジですんごいから！！
ニキビに効果的な洗顔方法
皮膚科領域に強い製薬メーカーであるマルホの資料をお借りしています。
こちらの資料によりますと・・・
- やさしくソフトにあらえ
- 朝晩2回洗顔料を使ってあらえ
ということが書かれています。
また、洗顔料を選ぶ際には、ノンコメドジェニックテスト済みのものを選ぶこともおすすめされています。
オオクボニキビ肌に対する洗顔としてはこれ結論というか全てです。
肌やニキビを傷つけないように、洗顔料を泡立てて優しくソフトに洗うこと、朝晩2回洗うこと、これが重要です。
【男性】シェービング前に洗顔するのがおすすめ
髭剃りやシェービングをしてからまとめて洗顔するという方も多いとおもいますが、ニキビに悩んでいる方は「シェービング前の洗顔」がおすすめです。
シェービング前は洗顔料で洗顔し、ぬるま湯ですすぎましょう。
マルホ
不要な汚れを落とし、肌、毛を柔らかくすると、肌に負担なくきれいにシェービングできます。
【AI解説】ノンコメドジェニックテスト済みとは？
「ノンコメドジェニックテスト済み」とは、製品（特にスキンケアや化粧品）が毛穴を詰まらせる成分（コメドジェニック成分）を含んでいない、あるいは少ないことを示す言葉です。「コメド」とは、毛穴の詰まりを指す言葉で、通常、ブラックヘッドやホワイトヘッドとして現れます。
ノンコメドジェニックテスト済みの製品は、クリニカルテストを受けて、毛穴を詰まらせるリスクが低いことが確認されたものを指します。このテストは、特定の成分や製品が毛穴を詰まらせる原因となるかどうかを評価するためのものです。
多くの人々、特に敏感肌やにきびが気になる人々は、ノンコメドジェニックテスト済みの製品を選ぶことで、肌トラブルを予防しようとします。ただし、ノンコメドジェニックを表示しているからといって、すべての人に合うわけではありません。製品を新しく使う際は、まずはパッチテストを行って、肌に合うかを確認すると良いでしょう。
